社会福祉法人芳友でヨガによるストレスマネジメント

6月27日、佐々木美佳さんの紹介で この施設の職員の方々へ「ヨガによるストレスマネジメント・ヨガによる心と体のリラクゼーションの講演に行ってきました。
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しあわせの村にあるこの施設は重症心身障害の方が入所している施設です。そのための検査技師、医者、看護師、ヘルパーさんなど多くの職種の方40名弱が集まって、コミュニケーションとリラクゼーションと健康と・・の話でとても共鳴し、楽しみ、笑い、ヨガアサナに取り組んでいただきました。若い男性も多くて最初はためらいながら~でもすっかり最後はなじんでおられましたよ。
一般社会人の方々もヨガでリラックスが必要なんですねえ・・・。(山本正子)

アシスタントとして勉強に参加した新研究科生
★瀬川さんの感想です

前屈など柔軟の度合いの変化が著しくて、即実感できる動きというのは分り易くて楽しくなるようですね。顔じゃんけんでの和みや、丹田力強化の実践の場面でもモデルになってくれた方が少し笑いをとったりと

終始笑いが絶えないような雰囲気や、皆さんの集中度合いも伝わってきて、ためになる楽しい時間を過ごすこと出来ました。

★佐々木美佳さんより

セミナーが終了した後も、施設の何名かの先輩や同僚と話しましたが、本当に皆、感動や感激がとまらないといった様子で、いつになく表情が豊かで穏やかに感じられた気がします。。。

「是非、シリーズで今後もご協力いただけたら・・・」という真剣な声も聞かれました。


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★受講された職員の皆様の感想

先日はご講義ありがとうございました。ここ数日で梅雨のじめじめ感がより一層増し、暑さも厳しくなってきました。健康維持の難しさを先日のご講義で助けられた方も多いようです。

前向きな反響に先生をお招きして職員に貴重な時間を提供できたこと喜んで居ります。

先日の参加者から簡単な感想ではありますが集約いたしましたのでご報告いたします。

 ヨガを通して人を思いやる・・・大きな声で笑いあう・・・参加スタッフが徐々にリラックスしていき気持ちがつながりあうようなとてもよい空気を感じました。このような良い雰囲気、心地よさ、なんだか久しぶりでした。現場でもこうありたい・・・そう思いました。

 とても気持ちよく楽しくました。

 呼吸一つでこれだけ柔らかくなるとは思いませんでした。家でも職場でも実践したいと思います。

 とても楽しかったです。ストレスも楽しく解消できて、身体も心もリラックスできるので続けていきたい。

 呼吸の仕方で身体が伸びるやわらかくなる。少しの時間だったけどすごく身体がリラックスしたように思える。家でも時間があれば少し取り入れたらいいと思った。

 本当に楽しい研修会でした。すぐに実践できるし、利用者さんとの関わりでも使えると思いました。自分の健康管理も重要なので家でダラダラと過ごすなら、今日習ったことを実践してみようと思います。

 初めての体験でした。心身ともすっきりし、身体が軽く感じました。これからも続けたいと思います。

 とてもリラックスできました。

 すごくリラックスすることができました。家でもやってみたいと思います。身体を動かして、気持ちもリラックスできました。

 とても楽しく学べました。家族や参加できなかった職員にも教えてあげたいです。

 呼吸一つでここまで身体が変化するとは思っていなかったので、驚きました。教えていただいたこと、簡単にできそうなことばかりなので続けてみたいと思います。身体が軽くなりました。

 身体がほぐれてよかったです。家で毎日やってみたいです。良いお話ありがとうございました。

 自分の身体のゆがみも良く感じることができました。身体が硬いことがコンプレックスでしたが深いヨガの教えに感心させられました。

 とても楽しかったです。ヨガってすごいなって思いました。もっともっとしたいです。又、機会作ってほしいです。ありがとうございました。

 心身のリラックスが日頃から行えたら良いと考えていました。継続して常に心穏やかに仕事したいと思います。ありがとうございました。

 笑顔で仕事ができそうです。家庭でもいかせられると思うと大変嬉しく居っております。弓のポーズを毎日実行して、積極的思考を保持してまいります。

 思い込みを取り除き神経を集中すること、今前にある事だけを考えて行うところに心身のリラックスにつながっていったと思います。

 ヨガというと自分にはぜったい痛いだろうと思っていたがこのようなリラックスできるヨガがあるということがわかったので又、機会があればやっていきたいと思った。

 ヨガは初めての体験でしたがとても楽しく、リラックスできました。自然と笑顔になりました。硬いと思っていた自分の身体が柔らかくなってびっくりでした。

 冷え性で身体が硬く少しずつストレッチをしたいと思っているだけでなかなかできなかったが今日、ヨガに参加でき呼吸の意味、深さを感じた。少しずつできることを毎日やっていきたいしもっと他のことも知りたいと思いました。

 日頃イライラしていることが多い私ですがヨガをすることですごく身体がリラックスできました。生活の中に取り入れて心と身体のリラクゼーションできるようにしたいです。

 金曜で一週間分の疲れがたまった状態で受けましたが、終わってみると身体が軽くなっていました。上手に日常生活に活かせればと思います。

 ヨガは身体を大きく動かすだけだと思っていましたが、リラックスすることが大きいと知れてよかったです。

 前から楽しみにしていました。想像以上に楽しくリラックスした状態になりました。又仕事や休みの日、試してみたいです。

 とても楽しく終始、笑顔で参加することができました。身体がとても硬い方なので最初は痛かったが最後のほうにはリラックスもでき毎日少しずつでも続けていけたらと思います。

 とてもリラックスできました。家でも続けたいと思います。

 身体を少したたいたりするだけで前屈が更に伸びるようになり身体が伸びたことでとてもリラックスすることができました。家でも続けていこうと思います。

 ヨガは初めてでした。ハードな動きではないのに身体のきつさを感じつつ徐々に緩んでくる心地よさを体感しました。職場でもしてみたいと思います。

 身体の緊張をほぐすことは、心もリラックスできることであるので、毎日少しずつ続けられたら良いと思いました。プラス思考に考えることの大切さ、和やかな雰囲気で、実践できる研修会で参加者がみんな楽しめたと思います。

 講義終了後“楽しい勉強会でした”“リフレッシュした”等スタッフから講評でした。機会があったらまたしたい、もう少し深く知りたい等の声も聞かれました。無理なく身体を動かすことが出来、身体的にも誰もが参加できるところが良かったと思います。みなで身体を動かしながら笑い合い一体感を感じました。・・・企画委員の報告書より

以上

このきっかけが良いかたちで職員の輪が広がっていけばなあと思います。近い将来、継続できる企画実行すること模索中です。先日の講義以降も参加者から『4つの言葉』を伝授されている職員を見て嬉しい気持ちになると同時に職員間の理想のかたちを見られた気がしました。今回自分は参加できなかったのですが職員の満足げな顔にとても幸せな気持ちにさせていただきました。

ありがとうございます。今後ともますますのご活躍を願っております。又、当施設に関しましても今後ともよろしくお願いいたします。

                      看護療育部 山口みゆき

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沖ヨガの真髄を学ぶ-石川先生のヨガセミナー

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沖縄から石川博昭先生http://www.ishikawa-yoga.com/をお迎えして、待望のヨガセミナーが開催されました。

『ゆいま~る』沖縄の方言で みんなで協力しましょう、ひとつになりましょうという意味だそうです。

仏教で言えば 大乗:みんなで彼岸(悟りの世界)へ一緒に行きましょうということまさに沖ヨガは大乗ヨガです。と不思議なくらいぴったりとくる表現で 沖ヨガの素晴らしさを語ってくださいました。それは小乗(自分ひとりで乗る)のではないのです。もくもくとただ一人で楽しむものではなく、たくさんの人にその素晴らしさを伝えましょうということ。

個人の健康のために毎朝するウオーキングもいいけれど

学校周辺や地域の掃除を同じ時間するほうが はるかに健康になりますよ。

重い病気の方は特に 何を食べようか、どんな治療を受けようか、あれこれ自分のためだけに悩むのではなく、できるだけ他の人がよろこぶことのために動きなさい。そうすれば 病気はよくなります。

石川先生は20代のころアメリカ軍の料理人をしていました。その軍でとる食事の影響で重度の腎臓病になり、医者から手放されたのです。が、沖ヨガ道場での断食やヨガの修正法で命を救われた体験をお持ちです。だからこそ、多くの人に伝えたいそうです。『真の健康とはどうやって手に入れるのか、真の幸せとは何なのか』その思いが 私たちの心に深く届きます。

修養・修行・修業 (精神・肉体・仕事)これら3つのすべてを実践し浄化してこそヨガという。

そのためには

まず命を大切にすること:どうしたら『命を大切にしている』といえますか?
それはあなた自身が輝いていきいきと生活していることです。

そのためには

気分がいいことをする:食べ過ぎると気分が悪い。うそをつくと気分が悪い。だらだらしていると気分が悪い。。
気分が悪くなるようなことはしない。みんなと同じようにするのではなく、自分自身の気分がよくなることをする。ヤマニヤマです。

そうすると

呼吸が楽になる

そうすると

脈が整う

ヨガの目的は 仏性(良心)と丹田力を高めることです。
無明・無知ではいけない。基礎である知識を得て理解することからはじめるのです。
何を理解するのか?自分にとって何が無理なことなのか。どこからが無理なのかを体験をして理解するのです。基礎を学び体得して自分の生き方を表現すること。

あなたは何種類の毒をまだお持ちですか?

1 無知 愚痴 罪 無明
2 怒り 憎悪
3 貪り 貪欲
4 プライド 傲慢
5 妬み 嫉妬

これらすべては執着によって生じ、血液を汚し心のがんこな宿便となります。そして重い病気になる。
いくら運動をしても、食事に注意しても 五毒があるうちは病気からのがれられないのす。

ウンチはしっかり出して掃除掃除。心のウンチもしっかり出して掃除掃除。きれいになったらもう汚したくなくなるはずだから。瞬時瞬時掃除に専念しましょう。

そしてたくさんの修正法をご指導いただき楽しい笑いと エイサーの踊りで開放され、どっぷりとくつろぎました。それはもう、深い深い気持ちのいいくつろぎでした。

石川先生、ありがとうございました。
次回はぜひ 温泉のある関西でお泊りセミナーよろしくお願いいたします。

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神戸芸術工科大学 大学院

神戸芸術工科大学 大学院  Kawaiyoga


ビジュアルデザインプログラム、ファッションデザインプログラム 合同授業を担当しました

新学期が始まった大学院生の方々~外国の学生さんも2名参加~がヨガ講座を受講されました。

ヨガプログラムに対して要請をいただいた内容は「ものづくりの前提となる自己発見のためにまず、各自で身体感覚を研ぎ澄ますところから始めよう」というものです。大学の先生方も3名が一緒に受講してくださいました。

若い男女の院生は驚くほどまじめな顔での(顔ばかりでなく勿論受ける態勢も~)受講!

ヨガの歴史概略から「生命とは流れていることです」というテーマでアサナ・瞑想へと進めていきました。

その中で身体感覚を楽しまれた様子でした。

この体験がいつの日かデザインに活かされていくのでしょう! とても新鮮な気持ちで指導をさせていただき感謝です

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研究科報告~今月はアートセラピーで潜在意識をさぐる

山本ヨガ研究所では、講師の人たちの勉強会「研究科」が毎月開催されています。
そこでは
山本先生によるヨガのより深い勉強や、外部の専門家を講師にお迎えしての講座やワークショップが実施されています。今回はアートセラピーの平岡先生にご指導いただきました。
目を閉じた真っ暗闇の中に 光の花びらが映りますよね。その花びらだったり花火だったりする模様の映像を見つめた後に、思いつくままに 心の絵を描きました。1枚目~5枚目。枚数が増えるたびに 潜在意識が描き出されるそうです。もう楽しくて、~!! 隠れた自分を垣間見たり、お互いの潜在意識層のつながりを共有できた マジカルな研究科でしたよ。
今日の研究科、ありがとうございました。
今、自室で改めて5枚の絵を並べて眺めています。
昔は美術の時間が苦手でした。でも、それは「上手く描かなくては・・・」という無意識の枠を自分で作っていたんでしょうね。今日は、本当に夢中でとても楽しく描いてました。いつまででも描いていたい気分でした♪
初めて心から楽しんで絵を描いたなと思います。
セラピーの先生の評価も嬉しかったです。のびのび思うように描けているということは、ヨガを通して
自分の「~ねばならない」の枠を取り外していけているということかなと感じましたから。
画用紙がたくさん残っていますので、時々こうして思い浮かんだままに筆を動かしてみる、というのをやってみたいなあと思いました。今回も新しいことを体験させて頂き、ありがとうございました
by YN

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日本総合ヨガ普及協会総会のご報告

日本総合ヨガ普及協会総会のご報告

下記をクリックしていただくと内容の報告と参加者の感想が載っていますのでご覧ください。
http://www.yoga-nihon.org/kennshuu_12.html 

3月30日、第1回総会が開催され、80名以上が日本各地から集い、仲間同志の再会を喜び合いました。研修は「丹田呼吸理論」と「ヨガ呼吸修正法の実践」顧問の橋本和哉医師によるミニ講演「医療にヨガを応用して、その現状と今後の方向性」さらに新しい顧問にサウンドセラピストでありヨギーニであるAika(本名橋本恵子)さん をお願いして快諾いただいたことが発表され、また本年度の盛りだくさんのプログラム企画を発表!最後にコーヒーブレークの懇親会では時間が尽きなくて・・・。(山本正子)

ヨガとは「つながり」を意味します。まさに今回の総会では、普段会う機会のない遠方からの仲間たちと出会い、これほどたくさんの仲間が同じ学び舎にいるんだということへの感動が今後の指導や活動の勇気と自信につながって行くようにおもいました。それぞれの先生方の個性にワクワクし、そのおそるべしヨガパワーをいただきました。(S.T)

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国立神戸視力障害センターで「視力回復ヨガ」開催

国立神戸視力障害センターで「視力回復ヨガ」開催 

国立神戸視力障害センター http://www.kobe-nhb.go.jp/ は兵庫県神戸市西区にあります。

Shiryoku1 Shiryoku2 Shiryoku3 当センターは視覚に障害のある方が利用対象とされていて、利用されている方の視覚の状態は弱視~全盲までさまざまのようです。

今回は、訓練部門は2つある中で生活訓練課程(自立支援)というパソコンや点字や歩行訓練といった生活に必要な動作を身につけ、日常の不便を軽減することを目的とした訓練の一つにヨガが選ばれて行ってきました。

内容につきましては、ヨガについての簡単なレクチャー、ヨガによる「眼の6点のつぼ」とその対応のヨガポーズ。利用者さんの中には不眠を訴える方が多いということをお聞きしましたので、深い睡眠を促すようなポーズ等を盛り込んでみました。

全盲の方を含め、弱視の方々もみなさん明るくて、日頃行うことのない「ヨガのポーズ」を新鮮な気持ちで楽しんでくださり、和気あいあいの120分でした。
眼の6点のつぼを押しているうちに、ある男性の方は、「ここを押すと見えてくるような気がする!」と感嘆の声!

全盲の方は、自分の足の指をさわることも珍しそうで、アシスタントの人に誘導してもらいながら足の指と指の間を開いていくと「わあ~痛いものやな~」と、また感嘆の声!
じっとりと汗をかきながら、「これは毎週やりたいな」と嬉しい感想もいただきました。

アシスタント5名を含めて、私も今後もっともっとお手伝いできる機会を増やしていきたいとおもっています。必要なら、ヨガ指導にボランテイア活動として出かけていきますのでお声かけください。

国立神戸視力障害センター職員の方の感想文もいただきました。

「先日のヨガ講座では大変お世話になりました。短い時間ではありましたが、当センターの利用者の皆さんにもヨガの楽しさや心地よさを知っていただくよい機会になったのではないかと思います。心よりお礼申し上げます。
また、アシスタントとして来ていただきました山本ヨガの皆さまの丁寧なサポートで、初めてヨガをする方々にとりましても、より理解が深まったのではないかと思います。ありがとうございました。
今後も、せめて年1回程度でも今回のような講座が開けるといいなと思っておりますので、開催の際はぜひご協力をお願いいたします。」

以下当日参加のアシスタントの感想です
先生、先日は視力障害センターでのヨガ講座に参加し、大変貴重な体験をさせていただき本当にありがとうございました。利用者の方々が、とても明るく楽しそうにヨガをされてる姿に、私も緊張が解れ温かい(熱気)空気を共有でき、ヨガってこんなにも人が素直になり喜び、繋がるんだと感じ感動しました。利用者の方々が、一つ一つの動きに取り組まれながら、その反応を言葉や体で表現して下さり、私自身改めて気付く事が多々あり大変勉強になりました。山本先生はじめ先生方、センターの皆様のお陰で素敵な時間を過ごすことができ、ありがとうございました。今後もこのような経験を沢山の方々と共有し、勉強していきたいと思います。

途中どんどん参加されている方たちの変化がわかり大変興味深かったです。カラダのほぐれていく様子が同時に顔の表情や会話からもみてとれました。さすが、感覚が優れた方が多かったですね。今回、初めての参加で何をしたらいいのかも分からず、しょっぱなから音楽の音量で失敗…大きすぎました…。場所の広さ、先生の声の通り具合、その場所場所で全く違うことを養成講座で教わっていたものの、改めて実感しました。そして始まってからも、少しの間どう動けばいいのか分かりませんでした。他の講師の先生方の動きを見ていて、何とか次第に声のかけ方なども分かり始めましたが、視力障害のある方に動きを伝える事が本当に難しかったです。“こっち”や“あっち”“こうする”などの言葉が見えない方には伝わらないと分かってはいるのに、つい口では言ってしまって、結局触れることでしか伝えられませんでした。養成講座で教わった左右の指示や口で伝えられるようにすることの大切さも実感しました。それと皆さんやはり目が不自由だからか膝裏がとても硬そうでした。少し伸ばすと“痛いけど伸ばした後は気持ちいいなぁ~”と皆さん本当に気持ち良さそうでした。そして何より印象的だったのは、先生が目のツボを指導された時に、一人の方が“見えな! いのに、見えるようになる気がする”と言われたのがとても心に残りました。他にも、“毎週やって欲しいな”などとおっしゃる方もいて、ヨガの素晴らしさを今更ながらにまた実感することになりました。初めは少し自信無さげに来られた方も、猫背だった方も帰るときには皆さんしゃきっとしていて、すがすがしい顔で帰られて、逆に私が皆さんから元気を頂いた気がします。実際に参加することで学ぶことは山ほどあって、まだまだこれから頑張らないと!と思いました。今回は本当に参加出来て良かったです。これからもどんどんいろんなことに参加して勉強していきたいと思います!
ありがとうございました!!

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ガイアシンフォニー上映会 大成功おめでとうございます!

3月23日 地球交響曲・ガイアシンフオニー第6番 上映会を開催しました。

Gaiaimage Gaiademo2 Gaiakyakuseki 感想文がとどきました。

*昨日は、「ガイアシンフォニー第六番」を観る機会を与えてくださってありがとうございました。音がテーマでしたので、流れてくる音楽もとても心地よく、映像もとても美しく、あっという間の時間でした。一日経って、ぼ~っと映画で伝わってきたことを思い返しながら、「本当に世界は響き合っていて、そこに大いなる力が存在しているんだろうな・・・」と改めて感じました。 
山根尚子

*映画は全編とても素晴らしくて・・、なかでもとりわけ心に響いたのがロジャーペイン博士のメッセージでした。3週間前に沖縄の海でホェールウォッチングをしてきて、そのとき出遭ったったザトウクジラの親子を思い出しながら鯨の奏でる歌を深ーく感じました。その歌を聴いていると、私たちがもっと知覚するべきことは何なのかということを教えてくれているのかな、そんな思いが湧いてきます。~全てのものは響きあっている~  本当に、そうなのですね・・・ヨガを通じて、すてきな響鳴(共鳴?)に加わっていきたいと思います  
瀬川十観世

*昨日はお疲れ様でした。
とても綺麗な音と映像にこころが洗われたよな、気持ちのいい映画でした。柿坂宮司様とヴィルさんのサプライズゲストを含め、多くの方々にお越しいただけてよかったですね。鑑賞後、会場から出てこられる皆さんのお顔はとても穏やかで、やさしかった。。。
そして伯井さんの献身的な取り組みは感動的でした。上映会の成功以上に、準備段階から山本ヨガの研究生みんなで協力し合えたことが何よりの賜物であったなと思いました。
ひとりひとりが自分の音を奏でて、ガイア全体で響き合うことができますように。。
吉識 あゆ子

*きょうは神戸で山本ヨガ研究所さん主催のガイヤシンフォニー6番の上映を楽しんできました  うつくしい音楽に映像・・・ どれもこれも鳥肌モノだったのですが ケリーヨストさんのピアノタッチにはぞくぞくとして 彼女のCDが欲しい!と強く思いました 即売会では売切れていたので予約して帰ってきました 着くのが待ち遠しい

私自身はピアノを弾けないのだけれど 弾きたかった昔の私の代わりに子どもたちにはみな習わせました ケリー・ヨストさんのピアノタッチを聞かせ その感想を子どもたちから聞くのがとても楽しみです

そして 鯨の音楽?歌ですね  とっても不思議な世界です 鯨の歌の解説は忘れられません・・・  ロジャー・メインさんに感謝の念が沸き起こります 聞いているだけで水の中を漂い あらゆることから解放されて行く感じです あぁ~良かったです
金子 栄子

*この度、山本ヨガの山本先生とこの主催で行われた ガイヤシンフォニー第6番を見ました。 その映画の映像、音楽の美しさは、 ああ、綺麗! と叫びそうになるくらいでした。
その中で、私が一番興味持ったのは 鯨の奏でる音楽です。映画によると 何と鯨は人間が作る音楽と同じような手法で 音楽を奏でているのだとか。 鯨の作った曲なるCDを購入し 家で聞いてみました。 驚きです。 こんなことがあっていいのか? 何とそのCDの曲を順に聴いていると 第1番目のチャクラにまず音のエネルギーが入り 次に第2、次に第3と順に入っていくではありませんか! (略)このように鯨の奏でる曲はチャクラを下から順に癒し さらには、オーラを上から下へ順に癒していくのです。 驚きの余り、「ウソだろう!」と 叫びたくなるような音楽でした。
橋本和哉

*山本ヨガ研究所の講師やスタッフの方が、上映会を敢行してくれたおかげで僕たちは、楽しむことができた(^^)ワンポイントヨガから始まる上映会は、山本ヨガ研究所主催ならではのものでしたね。僕のお友達も名古屋で6月に上映があるにもかかわらず、早く観たいといって、駆けつけてくれた。大成功!おめでとうございます。   
小松良行

*昨日は、皆様からの多くの愛をありがとうございました(*^_^*)。
伯井章二さんが提供くださった「ガイアゲーム」に参加して積極的活動をしてくださった方々、それ以外にもご自分の立場で多くのご協力や思いを寄せてくださり自分の生徒さんを連れてきてきださったた方々、すべてに感謝いたします!その団結力が私にとって何よりの喜びでした~(^。^)y-.。o○

皆様のおかげ様で、予想を上回る会場一杯の方に集まっていただくことができましたよ!

アフアーメーション、念力、想念の効果ですね。そして、その力は天河神社の柿坂宮司様まで引きよせてしまった!歌手のViru(ビル)さんも歌ってくださった!
宮司様は、午前4時に「山本の応援に行かなくては」とひらめいたそうで、すべて直観力で行動なさっている宮司さまには、この映画を上映することに深い意味を感じておられるのでしょうねえ・・・。

最後に、伯井章二さんには、準備からすべてをお任せしてしまいましたので、披露困憊の中でも、上映当日は朝から皆のためにサンドイッチを作ってくださる!という、まさに沖先生の教えておられる「愛の行者」さんでした!
今日はさぞお疲れのことと思います、ほんとにありがとうございました!

能丸さんも、司会の打ち合わせが十分できなかったのに、堂々とこなしてもらってありがとう!
すべてにありがとう!!

山本ヨガ研究所 山本正子 

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ガイアシンフォニーの感動が。。

みなさんがそれぞれの感性で、このガイアの映画を見ておられること、とても嬉
しいです!
研究生の方々のためにも、上映会してよかった!と思っています。今後のヨガ指
導にも、この感性は大いに役立つのです~目に見えない世界がそこにあるものね
っ。

> 山本正子先生!
> 23日は素晴らしい命の時間を誠にありがとうございました。
> 「全ての存在は響きあっている」との言葉通り
> 正子先生に繋がる全ての人々の想いが繋がって、前日までの、
> 「もしもお客さんが集まらないかったら・・・」という
> 危機的状況が嘘のよう・・・
> 【念ずれば花開く】と言いますが
> 心と心が響きあい
> 天川神社の宮司さんにまで想いが繋がって
> 何もかもが大成功の一日でしたね。
>
> 私は山本ヨガに御縁をいただく前から
> 詩人のライフワークを通して
> 「地球交響曲」の映画や龍村監督とは
> 色んな形でかかわりがあり
> 第6番を観たのは今回で二度目だったのですが
> この映画(ガイアのシリーズ)は、
> どの番も、何度観ても
> まるで初めて出会う映画のように
> 心に響くメッセージとの出会いがあり
> そのような素敵な映画にもう一度出会えるチャンスをいただけたこと、
> もう1つのかけがえのないライフワークとして
> 歩み始めたヨガの世界――山本ヨガが
> 地球交響曲と繋がっていた素敵なシンクロに
> 感謝と感激で胸が一杯です。
>
> 美しい映像はもちろんのこと
> 6番の出演者それぞれのメッセージの全てにおいて
> ジ~~ンと心が共鳴するものがありましたが
>
> 私はラビシャンカールの「音は神なり」という言葉に遭遇したとき
> なにか光りが見えたような・・・深い感銘を受けました
>
> 普段は音というものを意識せず
> 無意識にすごしていますが
> 音は楽器の音のみならず
> 【人の声=言葉】も【音】なんですよね!
>
> 私はとくに、宗教を信仰しているわけではありませんが
> ヨガで唱えるマントラにも神が宿っている・・・
> 自分の放つ声の中にも・・・と意識してみると
> なぜマントラを唱えると心があんなに安らぐのか・・・
> とくにみんなで唱えることでなんとも言えない心の平安を感じるのか
> 理屈ではなくとてもよくわかるような気がします。
>
> 言葉は命
>
> 全ての言葉に神が――命が宿っているのですね。
>
> 「全ての言葉(こころ)は響きあっている」
>
> そのことを忘れずに
>
> 詩人としてはもちろんのこと
> これからも
> 山本ヨガで繋がる先生方や生徒さんとの言葉のやりとりの
> 一言一言を大切にしていきたいと思います。 by 吉武祥子

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インドの旅ーヨガを求めて

山本先生

Etukomokuyoku Etukomokuyokuhitori Etukonakamato Etukosenseito Etukoyoakenoganga

先生もインド旅行、されるんですね!帰ってきたばかりなのに、うらやましいです!

私がお世話になったアシュラムの先生は、素敵な声で「オーム」を唱えられていました。ヨガの前後は皆で唱えますが、、最後のシャバアーサナの時はお一人で、皆に降り注ぐように。とても長く、深く、響かせて。最後は平和のために祈り、「自分に、人々に、世界に平和を」と、そして「Keep smiling,keep shining.」とご自身がにっこり笑われて終わります。心と体があまりにも穏やかですぐには動けず、いつももう一度感謝の祈りをしてから
その場をあとにしていました。

お若く物静かな先生でしたが、好奇心旺盛な私の質問に、いつも快く丁寧に答えてくださいました。ガンガーを見下ろすベンチに座り、とりとめのないおしゃべりにも付き合ってくださいました。メッセージカードを交換し、それも大切な記念品です。

本当に、私は幸運の持ち主だと思います。一人で、行き先もはっきり決めず、知り合いも友達も皆無の国でこんなに幸せな経験と出会いを重ねられるなんて。(「誰にもだまされてないし、嫌な思いもしてないし、物もすられてないよ、みんな親切にしてくれるよ。」と話すと、インド人もびっくりしていました!)

ところで一つ声を大にして言いたいこと、それは山本ヨガが本当に役立ったことです。

インドでは生徒数も多く、指示も英語。またアサナのクラスではもちろんポーズ重視なので、自分で自分の体と心に問いかけながらレッスンを受けることが大切になります。初心者の方は頑張りすぎたり、呼吸が合わず、体に負担がかかっている方も見かけました。また、「アサナはサマディに至るための道」と真摯に教えられている先生方に対し「ポーズだけに集中したヨガで味気ない」と、言っている人もいました。

日本で講座を受け、呼吸や一つ一つの動きの大切さ、ヨガをする意義など、ヨガの基礎を学んでからインドに行けたことは、本当に良かったと思います。自分のペースであわてず、集中してレッスンを受けることができ、アサナのクラスだけでも、心からの平和、幸福感を実感することができました。

山本先生や講義で教えてくださった先生方、そして夏子先生が、インドへの橋渡しをしてくださいました。インドでヨガをしている時は先生方を思い出し、感謝していました。

先生に感謝していた、その時の気持ち、前回のメールでお伝えしていなかったので
もう一度メールさせてもらいました^^。ありがとうございます。HARI OM

by H.T

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伊藤公朗&美郷 コンサート(シタール演奏会と歌&インド料理)で クリスマスイブ 12/24

Indocook1 Indocook2 Indoyoga
Shitare1 Shitare2 Shitare3
なごやかで調和のあふれた会場になりました。奏者の伊藤さんはインドでナーダヨギD.R.パルワティカル のもとで長く修行された方。毎日3回の沐浴をし、10時間の楽器練習を続けたという。

インド音楽は約束ごとを厳守しながらの即興演奏といえます。

静かに流れ始めるシタールの旋律が少しずつ速度を増し、やがて頂点にたどり着いたところでドラマティックにラーガを終えます。その即興性でジャズにも通じる音楽と言われています。

参加者の声
今日は本当に楽しく過ごさせて頂きました。贅沢な時間でした。感動しました。(心地良い余韻に浸りながら歩いていると神戸駅まで来てしまいました)
演奏を聞いてて『僕は楽しむことを忘れてたな~』と気付けたこともあり、今は心が温かくなってます。
本当にありがとうございました。」
☆インド料理は、北インドでコックの修業をされたご夫婦が吉野の山奥からはるばる届けてくださり、すべてが無農薬、手作りという贅沢な料理。インドのスパイスに浸りながらおいしさを堪能しました。
三重県からも8名が参加されたのですが、音楽好きのみなさんは名残惜しんで帰路につかれました~。topへ

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財)兵庫県健康財団健康指導部でヨガ講座を担当しました

12月16日

健康運動指導士、健康運動実践指導者の方々が資格登録更新講習会として受講されました。

☆この日のテーマは「医療制度改革と健康づくり」☆

医療体制については塩谷英之先生(神戸大学医学部准教授)の講義、他に栄養面から考えるポピュレーションアプローチとハイリスクアプローチというお話。

そして、山本正子が「ヨガを活用したストレッチ運動~呼吸と体の調整法~」のテーマで講義を担当しました。

最初に呼吸法で、長く吐く・強く吐く・深く吐く~の練習。ちょっと緊張なのか吐く息に勢いがなく、短い。

修正法ではうつぶせで短い足をチェックして、その場でうつぶせのまま、その足を修正する。そうすると短かった足のほうが逆転して長くなっている・・驚きの声があちこちで。

いくつかのヨガアサナを体験して、最後にはすっかりリラックスムードに入りながら、さすがメモをこまめにとっておられる。

届いた感想文

       大変気持ちが良かった。

       呼吸や姿勢が大切である事を再認識した。

・ 次回は、90分1コマ限りではなく、時間を延長して120分2コマ分で  より詳しく丁寧に実施してほしい。

・ 今回のような、内面から自己の体を調整する方法を多く取り入れてほしい。
・ 今日の内容は自宅ででも職場ででもできそうなので、ぜひやりたい。

多くの好評を寄せていただきました。担当させていただいてありがとうございました! Top

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メタボリックシンドローム予防対策としての運動療法ヨガ 10/26

日々の生活で実践できるヨガ健康管理をある職場の方々に指導させていただきました。MetabokandaiKandai1 Kandai3 今回は、近年大きく注目されているメタボリックシンドロームの予防対策をもふまえたテーマで、生活習慣病対策、自律神経を整える方法等についての運動療法を企画し、2回に分けて行いました。

体脂肪(内臓脂肪)の蓄積は、動脈硬化や動脈硬化につながる生活習慣病を引き起こします。

ですから、メタボリックシンドロームの段階で予防することが重要なのです。

健康診断の結果が気になる方、運動はしたいが何から始めたらよいのか分からない方、ヨガや気功に興味がある方、この講習会を機会に改めて自分の食生活を見直してみようかな~と考えて折られる方など、40名の申し込みで、男性の方が40%・・・やはり体脂肪を気にされている様子が伺えます。

厚生労働省は、今から将来にかけての予防医療の中心にメタボ対策を据えました。そして健康保険の運営者に対して、40歳以上の加入者の健康診断を2008年より義務づけることを決めている、ということも影響しているのでしょうか。

・自律神経を整えてストレスに勝つ!

・ねじるヨガは内臓脂肪を追い出す!

・有酸素運動としてのヨガ
・横隔膜上下呼吸は、内臓のマッサージ などなど

テーマに添ってのヨガや呼吸法に汗を拭きながら、真剣に取り組んでおられて「早く成果がでますように」と心の中で祈っていましたが、「気持ちよかった~」と受講してもらえたのでよかったです。

受講者の方・翌日の感想→勤務の主婦の方2名は、普段は末端冷え性で手先が冷たい・便秘気味、でも講習後は手足がぽかぽかしており、便通も良かったととても喜んでおられたそうです。

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沖縄合宿が終了しました~ 10/6~8

主催 日本総合ヨガ普及協会

♪青い空、青い海、白い砂、そしてやさしい心!を満喫♪~♪

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超大型台風15号が沖縄直撃との予想。全員の祈りは天に届いて台風は西へ西へと進路を変えていく~。

そして、当日の那覇空港は晴れ!! 日本各地から集まった83人の笑顔が集まって、「笑いのヨガ」から始まった。

合宿は、修正ヨガアサナ、早朝ヨガon芝生、ヨガのヤマとニヤマとモクシャへの道を学ぶ講義、瞑想理論と瞑想、海ヨガで太陽礼拝、高齢者ヨガへの心構え、潜在能力開発法、13名の方々の琉球舞踊や、笛太鼓。美ら海水族館・・

どんどん一体性を増しながら沖縄の地になじんでいく。現地で飛び入りの小学6年生の男の子は、おばあさんの沖縄戦争体験を伝えてくれて、皆は沖縄の歴史の重み涙&涙、そして閉会式。

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日本総合ヨガ普及協会HPがリニューアルされました

日本総合ヨガ普及協会アドレス http://www.yoga-nihon.org/ 
趣旨:日本総合ヨガ普及協会では、ヨガを通じて、幼児から高齢者まで幅広い階層に対して、病気の予防と健康維持・増進、精神安定支援活動 及び 指導者の資質向上と育成を図ることを目的として活動しています。
この夢を実現するため、確かな実績と豊かな経験をつんでおられる先生方と共に、全国規模での広範囲な公益活動を通 じて、一人でも多くの方々にヨガを生活の中で実践していただくことで健康社会の発展に寄与したいと願っています。
■山本ヨガ研究所は、日本総合ヨガ普及協会認定校としてヨガ資格取得のための講座を順次開催しています。

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平成19年度 第3回“兵庫工業会 女性会(win‐win)”でヨガ指導

「社団法人兵庫工業会女性会とは平成16年度からの事業で、兵庫県下の女性経営者および女性幹部を対象に、兵庫県の文化に触れながら、女性同士の強い絆を築き、幅広い分野の知識を修得していただくことを目的とする。」

9月22日、ヨガ講義&ヨガ体操をお伝えしました。

集まられたのは、女性会で、それぞれが長年の経営者の方々ばかり。

自らの健康維持・老化防止にはことのほか熱心な方たちです。

健康年齢維持のために、体力維持に、自宅に先生をお呼びして、運動の個人指導を受けておられたりとか。

経営者だけあって、従業員の健康つくりも考えておられるのでそれに関しての質問など、質問も倍増!

ベトナムのほうから社員を呼んでおられる方は、その気配りに私もみならわなくっちゃ!!

陽性体質・陰性体質の話には、早速自分がどちらの体質か自己チェック。

サプリメントへの関心度も高く、食事管理にも興味を示され、いつまでも社会とかかわった生活を目指しておられるところは、おおいに勉強をさせていただきました。

そして、転倒予防に効果のある足指ヨガでは、顔や手まで一緒に広げたり曲げてしまったり・・笑いが絶えないリラックスヨガに早代わり。

あっという間の90分でしたが、終わった後目がすっきりした!と、周りを眺める人、歩きやすくなったと感激の人、疲れがとれたあ~と歓声の人。

指導させていただき、感謝です。

明日からまた、オーナーとして頑張ってくださいね!

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オーラ写真とヨガ体験

オーラカメラで、自分のオーラの状態やチャクラの調子を確認して、

今の自分に必要なヨガをやってみませんか?!

■オーラカメラとは?

人体から出る微弱な波動を計測して、心や身体の状態を知るためのシステムです。

オーラの色、チャクラの状態などから、それぞれの方に合った生き方、適職、長所などを読み取ることが可能なので、今の自分の状態を知って、望む未来を手に入れるために必要なことを見つけるために最適なツールです。

■2つのコースをご用意しました。

シンプルコース・・・2000

最初にオーラ撮影し、今の状態をカンタンにご説明。そのあと、ヨガでしっかり整えて、もう一度撮影します。ヨガ前後に、A4サイズ各1枚のオーラレポートをお持ち帰りいただきます。

フルレポートコース・・・4000

最初にオーラ撮影し、フルレポート(A4サイズ24枚)を出して、今の状態をカンタンにご説明。ヨガのあとには、A4サイズ1枚のレポートをお出しします。

(店舗では通常5000円+追加1000円のコースです。)

日時         88

(水曜日)

               午後1時から7時半まで

   (事前に予約をお願いします)

場所      山本ヨガ研究所本部

神戸市灘区

(阪急王子公園駅東口下車南へ徒歩1分)

               078-861-0215

予約         大阪梅田のワンズオーラまで

               予約専用電話 090-6246-4104

           ご予約は、午後1時から8時の営業時間内にお願いします

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ヨガへの探究心は尽きることなく

本日の研究科は 研究課題がでていました
①胃を小さくするポーズ
②甲状腺・膵臓に効果があるポーズ

本日14名参加の研究科でしたが。。出ました出ました。。 いろんな考え方が。。

私は単純に 沖先生の著書の中から 
胃の収縮だと腰椎1・2・3番だから前屈・体側・ねじり
甲状腺だと頚椎5・6・7番で裏筋肉伸ばし・魚・逆さか 
すい臓だと 胸椎4・5・6・8・11番スキのポーズ
なんて簡単に考えていましたが。。 皆さん興味深い考え方をしていらして 

例えば「胃を小さくする」  ~~それなら痩身で内臓脂肪を取るということだろう とか
自律神経系の正常化で食欲のコントロールをすればいいのじゃないか など 独自の観点から基本的なヨガのポーズを組み合わせて 一つのアレンジ版を発表したり 

なるほど。。と 歓心しちゃいました 興味深かったのは 東洋医学的にみたすい臓への影響ということで

東洋医学や中国医学では膵臓という文字がないそうです(A先生発表)それは膵臓の位置と関係があるとか。。皆さん膵臓はどこにあるか ご存知でしょうか

胃の裏 腰椎1番の上 体の深部にあって 当時は表面上の内臓しか観察できなかったようです。膵臓という臓器についてわかってきたのは まだ歴史が浅い

そこで、考えたのが 前屈は前屈でもお腹の奥の方に効くような深い前屈がよいのでは、あるいはねじりでも 深くねじるとよいのでは。。という考え方でした

なるほど。。そういうアプローチもあるんですね~

甲状腺についても フムフム 。。。
のどを絞める動きと伸ばす動き どちらも考えるわけですが、

のどを絞めるとバセドー氏病:機能亢進症 
のどを伸ばすと橋本病:機能低下症 

そうすると 逆さかや肩立ちのポーズはバセドー氏病にはいいけれども、魚のポーズはおすすめではない!ということになりますね。実際にバセドー氏病の診断をされた経験談も。皆さんのお勉強の参考になるのであればとお話くださったYさん(ありがとうございました)。

今はよくなられているのですが 当時、魚のポーズが辛かった(やりにくかった)とおっしゃっていました。

さらに沖ヨガの魅力 ポーズだけではおさまらないんですよね

額の左側を軽くたたいて刺激すると、胃がよくなるって 知ってます?

おもしろいですね。側頭部は腸。後頭部は腎臓ですって。

頭を指先でぽんぽんたたいて 低い鈍い音だとその関連部位に異常がある証 いい音になるまでポンポンたたくとよいそうですよ。。これ簡単ですね。時々試してみましょう。結構気持ちいいですよ。

それに食べ過ぎて困る方。。チョット鏡を見てチェック。左肩が下がっていませんか?
左肩が下がっていると 胃を刺激して 食欲が出てくるそうです。食欲コントロールを左肩の高さでできる。。なんてね ~たくさんたくさん 今回も充実した 勉強会でした

で、ここで発表された 胃を収縮させるポーズについて 具体的にお知りになりたい??

知りたいでしょ


それは、 ひ み つ!!


リバー体操として来週の山本ヨガの教室で体験できますよ    お楽しみに!

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日印文化協定50周年記念祭シンポジウムでヨガ

Photo_54月1日:石川県金沢市「金沢市文化ホール」で250名の参加。Photo_3

 インドの国が多くの角度から紹介され、インドに起源を
もつヨガもリフレッシュタイムに楽しんでいただきました。
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 駐日インド総領事様からの「インドの紹介」は深い哲学に基づいた内容で、インドの歴史の重みと霊性の深さ・サイババ様の奉仕活動などを再認識できました。

加賀市長様も参加されて、インドへの関心の高まりを感じた1日でした。

   

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全国柔整鍼灸協会『柔道整復』の日にヨガを!

全国柔整鍼灸協会「柔道整復の日」
ふれあいフェスタに「ヨガ出演」

主催:NPO法人 全国柔整鍼灸協会「柔道整復の日」実行委員会 http://www.jusei.gr.jp

後援: 厚生労働省、大阪府、大阪市、大阪日々新聞

特別協賛:NPO法人 全国柔整鍼灸協同組合

日時:415日 10時~17時  参加方法:無料・申込みが必要
場所:グランキューブ大阪(大阪国際会議場) 特別会議場 12F 500人収容

     はじめてでもできるヨガ体験レッスン

日本総合ヨガ普及協会 山本正子・松岡あけみ(山本ヨガ研究所講師)

 11:00~12:30 14:00~15:30

特別講演

 1部「メタボリック・シンドロームと新しい体づくり~生活習慣病をつくらないために~」

   大阪大学名誉教授、医学博士 大山良徳氏

 2部「我、事において後悔せず」

   正道会館空手最高師範/K-1競技統括プロデューサー 角田信朗氏

柔整ふれあいフェスタ

   

■ヨガ体験コーナー(事前申込要)  11時~、14時~  2

■検査測定コーナー

   (骨密度・脳年齢・体脂肪測定・足底バランス測定・健康相談等)

■東洋医学体験コーナー

 (柔道整復・はり・きゅう・マッサージ)

健康機器展示コーナー
(酸素カプセル・超音波治療器・振動刺激マシーン・リハビリ機器)

■東洋医学体験コーナー  柔道整復、はりなど各種療法

■お楽しみ抽選コーナー

申込・お問い合わせ530-0057 大阪市北区曽根崎2丁目2番1号梅新21ビル3F
NPO法人全国柔整鍼灸協会「柔道整復の日」実行委員会事務局
TEL
06-6315-5855  FAX 06-6315-5856

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神戸市灘区社会福祉協議会からの依頼で、

神戸市灘区社会福祉協議会からの依頼で、ボランテイア活動をされている皆さんに、 「癒しヨガ」をしました。(3月 於;神戸市王子公園ホール内)

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ホットなインド情報お届け~

Ind1_1 Ind2 インドへ旅立った今城夏子さんからの メールをお届けします。。。日本にいると見えてこない意外なインドのヨガ事情~超ホットで~ちょっと驚き!

山本先生、こんにちは。私は今回の旅でインドの奥深さを堪能させてもらっています。人について、国について、自分の国日本について、、、、そしてもちろんヨガについても。人を理解するために費やす時間は長くかかるのかもしれないけど、時間をかけるに値することだと今回は特に感じられます。インドがあまりに違いすぎるからだと思います。でも、その一方で心地よさも感じられたりして(笑)

リノ、バーバラ、などイタリア人の旅人とこの数日ともにしていました。リノはクンダリーニヨガを教えているとのこと、色々考え方やヨガについてシェアリングしています。ヨガを通じて出会う人はピースフルで心地よい人ばかり。 国境を越えて通じ合えるのが嬉しいです。そして、以外なことにリシケシでヨガを教えているのは外国人ばかり。インド人の先生がいないことに驚きました。でもせっかく受けにきたのにさすがに日本人の先生だとちょっとがっかり。シバナンダは日本人の先生がいます。

アイアンガー、アシュタンガ、クンダリーニ、プラナヤーマ、いろんなクラスを受けられることがメリットですが時期によって先生、受けられるコースなどが常に変わるので確認が必要です。パルマートニケタン、シヴァナンダ、ニケタン、オームカラナンダアシュラム、アシュラムはたくさんありますが旅行者と情報交換して色々探しています。しかもタイムスケジュールもよく変更になるのでチェックが必要。一箇所に長く滞在する場合はこのようなことはないと思いますが。 土、日曜はヨガクラスは休みです。今日はガンガーで瞑想の一日。
ちょっと風邪気味です。

山本先生、私も毎日先生の顔を思い出していますよ~ 今度は一緒にインドに来たいです。 リシケシはどんどん開発されているようです。  ビルが常に建築されてインド人にとっても観光地のようですね。 値段もどんどんつりあがっていってるみたいで本に書いてあるホテルなどの情報も殆ど過去のもののようです。 夏子より

ちなみに夏子さんは、3月21日帰国予定です。。ほやほやのインド話をお聞きするのが楽しみですね。

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「数霊=かずたま」初級セミナー

数霊初級セミナー ★▽★ 2月18日(日曜)10:00~17:00 ★▽★
人生のテーマに真摯に向き合う全ての人に
日本で古来から伝わる「数霊=かずたま」は一般的に言われている占いの類ではなく、綿々と伝わってきた日本の知恵の世界です。科学といっても言い過ぎでないほど物事の現象を的確に予知します。

一日が24時間である事、一週間が7日である事、一年が365日である事。
古来からの人類の英知は数字を利用して自然界の周期を推し量り、現在のバイオリズム学などの礎となっています。本来、あなたが持っている素養やリズムを生年月日から割り出し、人生設計、ビジネスプランなどに役立てる事が出来ます。

見事に「6」の現象は偶然と思われますか?
・第一次世界次大戦 1914=6・第二次世界大戦 1941=6・朝鮮動乱 1950=6
・関東大震災 1923=6 ・阪神大震災 1995 1月17=6 

2013年はフォトンベルトの影響で人類滅亡と騒がれています。また、世界保健機構は2013年ごろ人類は環境破壊によって滅亡すると発表しています。古代の超文明を持っていたといわれるマヤ文明のカレンダーは2012年で終わっています。これだけではありません。世界に起こる数々の出来事を「数霊」は見事に予知しているのです。もちろん個人的な運命も予見することができます。

あなたの仕事は?  恋の行く先は?  二人の相性は?   あなたの運命は?・・・
この機会に「数霊初級コース」を受講され幸せで豊かな人生を送ってください。

―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――
講 師:水口清一 先生
    人間と宇宙の神秘に魅せられて、その謎解きに生涯をかける。40年の歳月をかけ最後に行き着いた答えは、「人はみんな魔法使い」ということだった。人の心そのものが「願いが叶う」魔法の杖だったのです。

日 時:2月18日(日曜) 10:00~17:00
会 場:コミスタこうべ 401号 (神戸市生涯学習支援センター)TEL:078-251-4731  
   神戸市中央区吾妻通4丁目1-6 会場地図http://www.kcc.zaq.ne.jp/comista/
   三宮駅から東へ国道二号線沿いに徒歩15分 葺合警察東隣. 阪神電鉄「春日野道」駅下車 西へ徒歩5分
受講料: \18900(消費税込) 再受講 \8400(消費税込)

主 催: ホロンネットインク 
    愛知県海部郡七宝町伊福新家西63 Tel:052-446-4663    Mail:info@holonnet.com
共 催: 山本ヨガ研究所    http://www.holonnet.com/priya/  Mail:yamamoto@holonnet.com
       神戸市灘区王子町1丁目2-21-102  Tel:078-861-0215
      (山本ヨガの関係者は山本ヨガ研究所の方にお申し込みください)

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本日26日発売Hanako West !!

みなさ~~ん、待ちに待った発売日。雑誌 『 Hanako west 』 2月号が本日発売されました。
ヨガ講師として山本正子先生が紹介されています。すぐに本屋に行かなくちゃ。。まずはその場で 21ページ。
山本先生のお姿が。。。それからなんとなんと、19頁には、ホットヨガインストラクターとして「パンドラ」の前田百花さん=6期生。「ニューヨークヨガ」として、堀江由紀さん=7期生が、載っています。まるでもう、山本ヨガ特集!じゃないの~~ぜひ、ご覧ください。感想などおよせくださいね。

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三宮ミントビル~天空のヨガ

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10月1日、KCC神戸新聞文化センター三宮校が新名所”mint神戸”の17階に移転復帰となりました。震災後の平成8年7月に神戸新聞会館に代わる新たな拠点として、神戸ハーバーランドKCCが開設されていたのですが、約10年の月日を経て念願の本拠地へ戻ることとなったのでした。移転に伴い私が担当させていただいている「土曜のゆっくりはじめる健康ヨガ」が1クラス増設となり2クラスに。各鉄道の三宮駅から近く、アクセスが便利!おしゃれなテナントが並ぶ、話題の新スポットmint神戸のビル内ということもあり、お陰様で只今のところ2クラスともキャンセル待ちという状況だそうでありがたい限りです。三宮のど真ん中、17階からの景色は山から海まで見渡せ、遠くは大阪のビル群まで臨める、息を飲むほどの絶景です。私は「天空のスタジオ」とよんでいます。天にほど近いせいか、ここに流れる空気は特別で、頭を空っぽにして自分だけのリラックスした時間を過ごすことができますよ。

山本ヨガ研究所 KCC三宮校「土曜のゆっくりはじめる健康ヨガ」担当講師  吉識 あゆ子

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なんてこった!!取材続きの山本ヨガ研究所~~ 

11月9日 月刊誌「Hanako West」の取材をうけました Hanakowest「Hanako West」って若いお嬢さん方がさっそうとバッグに入れてよ~く読んでるあのおしゃれな雑誌とちゃうの。。
そうそう、そうなんよ。そこでなんと
「この人に教わりたい!京阪神ヨガインストラクター名鑑」に山本正子先生が選ばれました.. 
きっちりしっかりヨガ指導をされていて実績もあり自信を持っておすすめできる先生ということらしいよ。。Oooooh...
そいで持って取材カメラの前でハイポーズ!山本先生、どんなポーズしたんかな~。。楽しみやな。。はよ見たいな~~
2007年2月号は(12月26日の発売です)ちなみにダイエット特集なんやて、、うわ~これは見逃されへん。。それになんと6期指導者養成集中講座修了生で、現在大阪のホットヨガ「パンドラ」のスタッフ&インストラクターをしている前田百花さんも、取材を受けたんやて。。
へ~あの素敵な桃花さんも! 山本ヨガつながりやね~^。^ お二人同時に 月刊誌「Hanako West」2月号に登場するわけね。。もう待ちきれへんね~皆さんも応援してね

writer:sam

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11月21日神戸新聞みてよ~

11月14日 神戸新聞の取材を受けました。
56万部発行。11月21日朝刊の紙面に掲載されます。5段の記事といえばかなり大枠ですよ。7回連続シリーズで、「旅、健康、年金、学ぶ、ボランテイア活動、料理、働く」というテーマの健康部門に山本正子先生のヨガが取り上げられます。世の中いろんなヨガがありますがどのように紹介されるのでしょうか。

writer:sam


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集まれヨギー!大空の下で

オープンエア・ヨガ>
『新鮮なプラーナを、身体いっぱいに取り込んで気持ちよ~く外ヨガしませんか?』なんて、なんて、かわい先生、やってくれるじゃないですか。
あこがれの外ヨガ。。です! さわやかな風を肌に感じながら 大地のエネルギーをたっぷりいただいて
じっくり自分にあいに行く。これこそ 《ヨギーの真髄》 なんちゃって、、ひとりじゃ心細いけど みんなでヨガれば こわくない。。楽しみですね~~皆さんも一緒にお外でヨガしましょ^ー^ 。1_4



日時:次回11月12日(日)/12月3日(日)  10月1日(日)終了
3日間とも、9時集合 9時30分スタート

場所:HAT神戸 なぎさ公園(ヤマダ電器海側) 
阪神春日野道駅徒歩3分、 阪神岩屋駅徒歩7分、JR灘駅徒歩10分

天候・場所のお問い合わせ:かわい 
090-6122-6967 a-ha-6967@ezweb.ne.jp
   
 
 ♪♪ 主催:かわい講師 後援:山本ヨガ研究所 ♪♪

> 参加費は無料で、誰でも参加できます。
> 屋外ですので、ヨガマットやキャンプシートがあると快適かも……。
> 当日の天気が微妙な場合は、7時30分に判断します。
> 周辺に駐車場ありますが、路駐もできます(責任は持てませんが……)。
> ヨガ終了は11時30分を予定しています。時間のある方は、
> ランチして解散しましょう。

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広がる講師養成講座ネット

年2回本部で開講される講師養成集中講座ですが 日本総合ヨガ普及協会主催の準指導師資格試験特別優遇措置期間が9月末までとせまり この機会にぜひ受験をという要望が高まっています。そこで
準指導師受験者対象に基礎編(初級編)4回のカリキュラムの講座を開講しました。ヨガの基礎を学習し体験していただくコースです。まずは名古屋で第1期がスタートし、それなら私たちもぜひと 新たに名古屋で講座受講の別のグループが集まり この9月23日合同での準指導師資格試験が実施されます。4回の集中講座では復習もかなり熱意と努力が要求されますが、積極的な自主トレをされて研磨研鑽されている姿がこれからのヨガ指導の質の向上を期待させてくれます。さらに名古屋から栃木へ。。。介護予防ヨガをふくめ、自分で健康と幸せを築く最適な方法としてヨガの需要がますます広がっていきます。
ヨガのすばらしさというものを 深く学び追求していくそして身近な人へ 多くの人へ そのすばらしさを伝えていく天使 ^-^の一人として今後の集中講座、(12月本部で10回コースがあります)に参加をおまちしています。経験や体の柔軟性に関係なく 思ったときがチャンスをつかむとき。自分の人生をよりロハスに、そして何かに良い影響を与えることのできる核となれたらなんて素敵なんでしょう。         文:サム  
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