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March 2009に作成された記事

読売テレビから取材がありました

読売テレビ 日曜夜の長寿人気番組の「おおさかほんわかテレビ」という番組から取材の申込をいただきました。
レギュラーレポーターの熊谷奈美さんが、山本ヨガのスタジオを訪ねてきて、アイヨガをしていることを知り、自分もアイヨガを体験する~という設定。
撮影は3月22日。
眼科の視力調査員 池原知恵さんが同行され、測定をしてくれるという仕組み。

実際にレポーターとして、熊谷奈美さんは最初に視力測定をしました(持参された視力表を5m離れて測定)。右は1・2、左は0.5。
緊張と期待と楽しみ?の取材でした、

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久保デイレクター、カメラマン、助手3名のスタッフで何度もいろんな角度から撮影。

Honwaka2

モデルに佐々木美佳。生徒の立場として参加してもらった5名。皆テレビ初出演でしたが、アイヨガの顔じゃんけんですっかりリラックス~

誰の顔がアップでテレビ画面に出てくるのやら・・・お楽しみ(^◇^)。

いつもの6パターンのアイヨガを一緒にしてもらい、顔じゃんけんでは最高に笑い!で盛り上がり~と、いうところで、もう一度測定しました。

なんと、右は1・5に近い数値。左は1・0まで 5ランクのアップ!!
私達が出演するのは4月12日 23時から「眼の疲れ~視力の向上に アイヨガ!」という内容で放映してもらうそうで、どうぞご覧ください。
私の著書やインドでの修行写真も写してくれるそうです。

山本正子

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兵庫県健康財団で資格保持者の方の更新へヨガ講習会

2月22日、平成20年度 健康運動指導士・健康運動実践指導者登録更新講習会でヨガ指導をさせていただきました。
 目的は、健康運動指導士、健康運動実践指導者、健康づくり運動指導者等の資質の向上を図るために必要な単位科目の履修だそうです。
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http://www.kenkozaidan.or.jp/healthy/extend/extend_class.html

当日参加の方の
職種では保健師7人、管理栄養士8人、運動系9人、その他11人。
資格別では健康運動指導士は20人、健康運動実践指導者は15人。
(講義2.0単位 実技2.0単位の4単位を認定)

立派な資格をお持ちのかたへの講習会はちょっと緊張もあって~でもヨガにとても興味を持ってくださっていることが解ると後はマイペースでいつもとおり。
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今回与えられたテーマは「体重調節」
講 義  エネルギー代謝から運動を考える -パワーヨガの観点から-
実 習  基礎代謝を高める運動 -パワーヨガの実際-

と決まっています。
パワーヨガの専門講師、畑美津江さんに手伝ってもらって、きれいなポーズモデルに皆さんも真剣に汗を流され、テーマの目的達成をされたようで、たくさんの感想を残してくださいました。
感想分 一部
●ヨガを受講するのが初めてなので、体が硬いとできないと思ってましたが、呼吸法などを教えて頂き、気持ちが良かったです。
●ヨガとエネルギー代謝の関係に関心が持てました。
●分りやすい説明で初めてでも、楽しく出来ました。動きも取り入れてるので気分転換にもなりました。
●ヨガについては何も知りませんでしたが、体、心への効果がよくわかりました。
●パワーヨガの基本を知ることができました。
●講義の説明もゆっくりとわかりやすく、身近な感じがして、すぐにでも生活の中にヨガの3~4種を取り入れて見ようと思いました。
●ヨガの基本を初めて聞けてとてもよかった。
●基本的な理論がわかり、後半の実技も意識が高まった。
●実践してみて、続けることで効果がでてくることが実感できました。
●この時間だけでも前屈がよくできるようになりました。
●今回のパワーヨガは十分に体の機能を向上させる、自重を使ったトレーニングだと感じました。
●パワーヨガ面白かったです。もっと深く知りたいと思いました。
●実技を長くとっていただきよかったです。
●動きはキツイものもありましたが徐々に動きやすくなり体がほぐれました。体からも熱が出て、エネルギーが燃えているのを感じました。呼吸もうまくできました。
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